Gisteren hebben we in Nijmegen de Stevensloop halve marathon gelopen. We gingen hier naartoe als voorbereiding op Berlijn, maar niet in de illusie dat we records zouden gaan breken. We zijn namelijk nog druk bezig met het opbouwen, en zijn zelfs nog geen echt schema gestart.
Begin deze week hebben we besloten om de Stevensloop in Nijmegen mee te gaan lopen. Even een leuke duurloop training tussendoor (Halve Marathon) op weg naar Berlijn klonk ons beide goed in de oren.
Gisteren heb ik weer een lekkere duurloop gedaan. Totaal op de 15 km uitgekomen, na de interval training van de donderdag ervoor voelde ik mijn benen nog wel een beetje. Ik had niet voldoende vooraf gekeken waar de wind vandaan kwam, dus die zat even flink tegen.
Vandaag wilde ik een keer een andere route proberen. Langs de A325 ligt het RijnWaalpad een mooi pad die een snelle verbinding tussen Arnhem en Nijmegen is. We hebben al wel eens een deel van dit pad gelopen, maar in de richting van Nijmegen zijn we nog nooit ver gekomen.
Vanavond was het weer zo'n avond dat je naar buiten kijkt en je even afvraagt of je wel gaat lopen. Maar we hadden afgesproken de benen even los te gaan lopen na de halve marathon van afgelopen zondag. Dus ga je je toch maar weer omkleden en met frisse tegenzin de regen in.
Na een paar maanden van wat minder intensief lopen is het toch afwachten hoe de beentjes voelen na de eerste 21,1 km in een training.
Vandaag waren we van plan een rustige duurloop te gaan doen. Dat rustig ging zo lekker dat we steeds verder van huis af kwamen, toen we op een gegeven moment de 18 KM aantikten riep ik iets te spontaan dat die laatste 3 er dan ook nog wel bij konden.
Soms heb je van die dagen dat het koud is, regent of dat je gewoon eigenlijk geen zin hebt om te gaan lopen. Als je dan toch je schoenen aantrekt, en de deur achter je dicht doet en gewoon gaat lopen blijkt dit soms de lekkerste training te zijn.
Tijdens het hardlopen wil je soms ook graag bijhouden hoe je vordert. En dat kan tegenwoordig met allemaal slimme devices in diverse soorten en maten. Zo gebruik ik zelf al bijna vanaf het moment dat ik weer begon met hardlopen de Microsoft Band. En na verloop van tijd raak je echt gewend aan het krijgen van extra informatie terwijl je aan het lopen bent.